Cholesterin natürlich senken
Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die sowohl von unserem Körper produziert als auch über die Nahrung aufgenommen wird. Cholesterin ist zwar ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, aber ein erhöhter Cholesterinspiegel kann zu Gesundheitsproblemen führen. Wenn es um die Senkung des Cholesterinspiegels auf natürliche Weise geht, spielen die Ernährung und vor allem die Verstoffwechslung im Darm eine entscheidende Rolle. Erfahren Sie hier Wissenswertes über Cholesterin, seine Auswirkungen auf den Körper und die Möglichkeiten, mit hochwertigen Probiotika von HLH BioPharma den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken!
Cholesterin natürlich senken – die Möglichkeiten
Die Messung von Cholesterinwerten erfolgt oft in Form eines Cholesterinspiegels. Es gibt zwei Arten von Cholesterin, die für die Gesundheit von Bedeutung sind: Der Cholesterinwert LDL und der Cholesterinwert HDL. Ein hoher LDL-Cholesterinwert kann das Risiko von Herzkrankheiten erhöhen, während ein hoher HDL-Cholesterinwert schützend wirkt.
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Cholesterinspiegels und der einzelnen Cholesterinwerte. Durch die richtige Auswahl von Lebensmitteln können Sie den LDL-Cholesterinspiegel senken und gleichzeitig das HDL-Cholesterin erhöhen. Hierfür sind folgende Lebensmittel empfehlenswert:
- Nahrungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren: Die in Fisch, Nüssen und Samen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können das HDL-Cholesterin erhöhen und gleichzeitig den LDL-Cholesterinspiegel senken.
- Lebensmittel mit Ballaststoffen und Antioxidantien: Dazu gehören Haferflocken, Hülsenfrüchte, Nüsse, Olivenöl, Avocado und bestimmte Obst- und Gemüsesorten wie Äpfel, Beeren, Spinat und Grünkohl.
Dazu hat eine regelmäßige körperliche Aktivität ebenfalls einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel. Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten pro Tag aktiv zu sein, sei es durch Spaziergänge, Fahrradfahren, Schwimmen oder andere Formen der Bewegung.
Probiotika zur Senkung des Cholesterinspiegels
Eine sehr gute Möglichkeit, den Cholesterin-Gehalt im Blut auf natürliche Weise und dauerhaft zu senken, ist die Verwendung von Probiotika. Probiotika sind lebende Bakterien, die eine positive Wirkung auf die gesamte Gesundheit des Verdauungssystems haben. Studien haben gezeigt, dass bestimmte Bakterienstämme, insbesondere solche aus der Lactobacillus-Familie, den Cholesterinspiegel senken können. Diese Bakterien können die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung in den Blutkreislauf verringern und die Ausscheidung von Cholesterin über den Stuhl erhöhen.
Unser Produkt “Lactobact LDL-CONTROL" stellt eine natürliche Hilfe bei erhöhtem Cholesterin dar. Es beinhaltet 4 Milliarden biologisch aktive Bakterienkulturen des patentierten Stammes Lactobacillus plantarum LP LDL®. Dieser spezielle Bakterienstamm ist bei regelmäßiger Einnahme in der Lage, einen erhöhten Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken. Die Einnahme des Premium-Probiotikums kann zeitgleich unterstützend zur Therapie mit Statinen erfolgen.
Die Einnahme kann einen positiven Effekt auf das gesamte Herz-Kreislauf-System haben, da das Risiko der Entstehung von Arteriosklerose und damit verbundenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert wird.
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